简介 简单为家人做健康好料理！ 材料青花菜ㄧ朵 透抽ㄧ只 红萝卜50克 蒜片十片 洋葱4/1颗 黑楜椒粉少许 盐巴适量 油两匙 太白粉适量做法1

　　 把蔬菜的部分切好备用，透抽烫好备用！

2

　　 锅子加入油后下蒜片跟洋葱炒香，入黑楜椒跟红萝卜稍炒后加入青花菜跟水盖上锅盖闷煮至青花菜熟，最后再加入透抽跟盐调味，拌匀后勾点薄芡就可起锅了！ 锅子加入油后下蒜片跟洋葱炒香，入黑楜椒跟红萝卜稍炒后加入青花菜跟水盖上锅盖闷煮至青花菜熟，最后再加入透抽跟盐调味，拌匀后勾点薄芡就可起锅了！