简介 朝鲜蓟是在美国非常普遍的食材,在台湾听说也有摘种成功, 它的营养价值很高,可以保肝,降胆固醇,适合经常熬夜的家人 孩子消化不好,不长肉,可以多吃,低过敏食物,是婴儿界的三大圣品之一,连想减肥的人,也千万不可以错过!! 材料猪绞肉650g 朝鲜蓟芯Artichoke200g 葱花适量 玉米适量 高汤75cc 酱油2.5大匙 酱油膏1大匙 香油2.5大匙 白胡椒粉适量 鸡粉(可省)1大匙做法1

　　 先打水,将高汤分次加入猪绞肉中,用筷子拌一拌 将朝鲜蓟芯(在美国超市有买冷冻的芯,较方便)切成小块后,把水分挤干

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　　 把所有材料加入拌匀,即可

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　　 冷冻朝鲜蓟芯