简介 更多幸福美味的料理，敬请锁定 YOYOTV 精心制作《料理甜甜圈》 周一至周四 晚上9:30(首播)、周一至周五 下午2:00(重播) FB粉丝团: https://www.facebook.com/cookdonut 官方网站: http://yoyotv.ebc.net.tw 材料

　　五谷饭 2杯,洋葱 1/4颗,红萝卜 半条,毛豆 一小碗,豆薯 一颗,玉米 一小碗,鲔鱼 一小碗,海盐 少许,黑胡椒 少许,海苔(有咸味的) 数片

料理甜甜圈【高纤更健康】谷香鲔鱼饭团的做法

　　洋葱切碎泡盐水

　　 将红萝卜，毛豆、洋葱煮熟沥干水分

　　 鲔鱼、玉米、洋葱沥干水分

　　 将红萝卜，毛豆和豆薯，鲔鱼，玉米，洋葱拌入饭中

　　 加入海盐，黑胡椒调味

　　 用海苔包成饭卷

　　 完成了，美味开动！