简介 近来日本最火热的饭团制作方式~ おにぎらず (饭团不用捏) 这里出了很多本食谱专门教人如何制作 依照食材颜色的搭配可以设计出各种花样 但其实基本方法很简单~ 我的FB~ https://www.facebook.com/otsukaka 材料海苔2大片 饭160g 玉子烧1个 各式蔬菜皆可适量 各式香肠1个 起司1片 肉片2片 薯条(可有可无)4个 芝麻盐适量 番茄酱适量 盐黑胡椒适量做法1

　　 将海苔平放,上面先铺上一层饭, 再依自己的设计放上任何材料

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　　 可依食材的特性加任何的酱料或撒上芝麻盐等等,也可以用市卖的冷冻产品包进饭团里,非常自由的

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　　 最上面再铺上一层饭(饭量建议少一点比较好包)

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　　 按照图片从四角的地方用海苔把饭团包起来

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　　 最后外面包上一层保鲜膜把饭团固定住

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　　 再从中间的地方切开, 记得断片的方向, 另外刀子沾一点水比较好切

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　　 最后可以发挥您的想像力装饰一下餐盒, 这个饭团的内容和设计是很自由的, 只要抓好包与切的技巧即可

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　　 包起司汉堡肉或火腿蛋也是个不错的IDEA喔~