简介 最近持续看中医.一直属于虚躁体质.太虚又不能炖补.肠胃功能又不好.中医说~水分太多.属于水肿型体质.四神药性平和.茯苓利水.健胃整肠.薏仁.芡实.莲子利湿.助消化....不过还是建议经中医师把脉.需要时在煮来吃 材料四神药材一份 猪小排一份(100元份量)做法1

　　 四神药材到中药店买就有囉!我是由中医师调配好的...猪小排要先川烫过血水.再用干净水洗净在炖煮.也可以使用一般猪排骨.猪小肠.食材运用看各人喜欢

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　　 将所有食材放入内锅.水淹过食材8分满就可以.电锅外锅3杯水炖煮.跳起在2杯水炖煮一次.我喜欢口感软嫩一点.所以炖2次.(这边也是看各人喜欢的口感囉!!)

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　　 煮好可加一点米酒.不过我没有加.中医师建议我直接炖煮吃.也没有加盐巴.想吃有点味道的就加些盐巴提味.基本上这样两次炖煮下来.没有加盐巴中药材味道也很够.所以一样看各人囉!!!