简介 白木耳的胶原蛋白不会输燕窝喔 夏天吃莲子汤消暑 材料莲子300公克 白木耳一朵 水1500CC 冰糖三大匙做法1

　　 白木耳泡水1个小时.

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　　 去除深黄硬的部分

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　　 白木耳加水放入电锅.外锅放4杯水.连续煮两次

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　　 加入莲子后外锅加两杯水. 加入冰糖.枸杞.红枣既可