苹果1/4颗，盐1/2小匙，干燥莳萝1小匙，原味优格3大匙

　　1.苹果洗净、去皮去籽，切小块备用。

　　2.将作法1的苹果块和盐一起放入食物调理机中打成泥状，倒出再加入干燥莳萝和原味优格混合拌匀即可。