简介 妈妈不太喜欢吃菜花类，她说，洗得很麻烦，把虫子吃了都不知道，我说，你放点水泡久一点，同时，在炒之前，先飞一下水，不就好了吗？ 材料

　　西兰花，鸡肾，糖，酱油，油

西兰花炒鸡肾的做法

　　1.西兰花在炒之前，先飞一下水

　　2.鸡肾也是用糖、酱油和油稍微调一下味就可以了。。。

　　3.然后把两样东西一起炒。。。