简介 冬天到，皮肤喉咙开始变乾，特别是女性必定要一些汤水滋润一下。但炖汤时间长，这个雪梨水便最适合懒人。不用一小时便有一大锅滋润的雪梨水，最简单天然的材料便是最好的养生品！ 请也支持我的Facebook 专页唷*^O^* http://www.facebook.com/MrsPsKitchen1 材料雪梨5个 无花果6粒 银耳150克 冰糖150克 南北杏少许 海玉竹（可省略）少许 水3公升做法1

　　 雪梨洗净，去皮切块

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　　 无花果切小块，将所有材料及三公升水放入大锅内

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　　 用大火煮沸，再转小火煮约40分钟，加少许冰糖煮至溶化即成！