简介 Good Morning(○??ˋ)? 活力的一天从早餐开始！鲔鱼可以促进血液循环、活化脑细胞，还有什么比这个更适合做为早餐的呢? 材料鲔鱼罐头一个 酸黄瓜切碎一大匙 洋葱切碎一大匙 美奶滋两大匙 起司片两片 鸡蛋两颗 鲜奶两大匙 吐司四片做法1

　　 两片土司铺上起司片，将四片土司放进烤箱，以200度烤5分钟。将鲔鱼罐头的水分沥乾，加入酸黄瓜碎、洋葱碎和美奶滋拌匀，以少许盐和现磨白胡椒调味。

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　　 鸡蛋加入鲜奶打散，煎炒锅加入一大匙植物油，中火热锅后将蛋煎至两面微焦。将蛋放在有起司那片土司，另一片土司舖上鲔鱼沙拉酱，组合起来。