简介 青花菜心利用大变身.做成炒饭配料颜色鲜脆.视觉效果超赞.切成丁口感变柔软.真的不错吃喔~ 请网友帮忙到?忆柔蔬食料理? FB粉丝专页按"赞"https://www.facebook.com/94icook 材料盐适量 素沙茶酱适量 油适量 白饭隔夜冰过5碗 鸡蛋3个 美生菜适量 红甜椒适量 青花菜心1根 红萝卜适量做法1

　　 食材洗净沥干备用

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　　 红甜椒.青花菜心.红萝卜切丁.美生菜切丝

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　　 鸡蛋打匀煎熟

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　　 热锅下油先将红萝卜丁炒至6分熟

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　　 放入青花菜心一起炒一下

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　　 加入白饭炒软

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　　 将步骤3的鸡蛋和素沙茶酱加入拌匀

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　　 红甜椒丁放进去拌炒一下

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　　 放入美生菜丝拌匀

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　　 美生菜丝舖盘

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　　 放上炒饭