简介 冬天减肥根本是不可能成功的事情XD 冬天超想吃火锅 炸物 炭烤 韩式料理 虽然不可能成功 但还是希望可以吃得健康一点 至少我这个冬天没有再更胖了!!!(是在得意什么!!!) 免油锅薯条满足我想吃薯条的快感!!!盐分油量也超少喔!!! 材料地瓜四条 盐适量 罗勒叶适量 黑胡椒适量做法1

　　 地瓜削皮切条状 泡水约一个小时 (去除表面淀粉比较不会变黑)

2

　　 加入调味料 拌匀

3

　　 放入烤箱盖上锡箔纸 火约220度上下火 20分钟

4

　　 烤盘放上料理纸并在上面刷上一层橄榄油再放上调味好的地瓜就OK了!

5

　　 地瓜烤软之后(用筷子刺刺看) 拿掉锡箔纸 再烤约10分钟 将表面烤干一点点~就ok囉!!!