意大利面 干面一人份

　　吞拿鱼罐头tuna 1罐

　　大葱 1/2根

　　橄榄油 1大勺

　　蒜末 1瓣

　　日式酱油 1/2勺

　　盐，黑胡椒 少许

　　海苔碎 适量

　　黄油 5g

　　1.用大锅煮面，按照包装袋上的时间规定来煮。煮面的水里加盐和橄榄油。

　　2.面煮的差不多时，烧热平底锅，加橄榄油，蒜末拌香。

　　3.吞拿鱼控出罐头中的油份（如果是In water的话，控出水分），放入平底锅翻炒。

　　炒香后加入分量一半的葱继续炒软，加酱油炒匀

　　4.把煮好的面倒入平底锅，拌匀，加一汤勺煮面的水烧开。

　　5.加剩下的一半葱继续拌匀，加盐和胡椒调味。

　　6.摆盘，加海苔碎，最后放一块黄油。