简介 腰果富含亚麻油酸和不饱和脂肪酸，可以预防动脉硬化、心血管疾病、脑中风和心脏病。此外其丰富的维生素B1、A可以补充体力、润肤美容功效延缓衰老。搭配上黑糖补血气的功能，这道免油炸的蜜汁腰果让你吃的健康也吃的美味 材料

　　黑糖1大匙，蜂蜜2大匙，生腰果200g

吃了会涮嘴的免油炸蜜汁腰果的做法

　　1、将生腰果放入平底锅中，干锅小火烘烤至腰果香气出来（需不定时翻面，时间约30-40分钟，有烤箱的人也可以把腰果放入烤箱中烘烤，但也需要记得翻面）

　　2、将蜂蜜及黑糖加入烘熟的腰果中用小火拌炒均匀。

　　3、待每颗腰果都均匀的覆盖上蜜汁即可起锅。

　　4、待凉就能享用覆盖一层薄薄黑糖衣的蜜汁腰果。