简介 美好的早晨为家人们准备营养丰盛的早餐，就来做个简单容易动手的三明治吧~用吐司、起士、高丽菜、蛋、番茄酱做成的吐司，提供碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、纤维素等多种营养，帮亲爱的家人准备早餐的同时也兼顾家人的健康喔~一起动手做做看吧~ 材料厚片吐司1片 起士片1片 高丽菜1片 蛋1颗 番茄酱适量 沙拉酱适量 黑胡椒适量 盐适量做法1

　　高丽菜切丝，准备材料备用

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　　厚片吐司抹上一层番茄酱

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　　厚片吐司上放入高丽菜丝，中间放入蛋

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　　洒上黑胡椒、盐

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　　放上起司片，挤上番茄酱、沙拉酱

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　　放入烤箱，以180℃烤焙15-20分钟，烤至蛋白熟，表面上色即可