简介 午茶时段 用少少的一点美味 来满足有点空虚的胃 材料吐司数片 美乃滋少许 鲔鱼特餐罐头适量 粗黑胡椒少许 蕃茄1颗 小黄瓜半条 柳橙半颗 橄榄油少许 粗黑胡椒少许 蛋一颗 牛奶一小匙 沙拉油少许 盐少许做法1

　　 吐司一片切六等分，横刀一刀，直刀两刀，烤箱预热后140度烤10-15分，烤到硬脆

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　　 蛋加上一匙牛奶打匀后，平底锅放点沙拉油，将蛋液淋上后等为熟在翻炒，洒上一点盐，完成后切细末

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　　 蕃茄和小黄瓜切碎丁，柳橙取一点点榨汁，另一点点切小丁，在加入橄榄油和一点粗胡椒粒调味

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　　 鲔鱼特餐罐头沥掉多余的油份，加入一点粗胡椒粒备用

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　　 将酥脆的吐司方块挤上一点美乃滋

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　　 在铺上鲔鱼料

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　　 上方在盖上一点点蕃茄酱料

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　　 最后在放上一点点蛋

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　　 就轻松完成了美味的小料理！把料放在前方，这样就方便手拿，又不会沾的满手都是唷！