简介 紫地瓜和香蕉的纤维质很高，可帮助肠胃正常活动，消除便泌，天然ㄟ卡好啦~~两者的营养素也很好，再加上一点点蜂蜜提味更棒了! 材料紫地瓜半条 香蕉1条 吐司2片 蜂蜜适量做法1

　　 准备材料

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　　 紫地瓜半条切片，用电锅蒸熟

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　　 压成泥，加适量蜂蜜搅拌均匀

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　　 吐司边切掉(不切也可以)

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　　 吐司加上紫地瓜泥铺平均，放上香蕉卷起来

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　　 切对半就完成了