简介 【龙眼】具有补气血、安神、抗衰老、改善健忘等好处，但体质属内热者不宜食用，富含胶质，即使体质合适也不宜一次吃太多，否则可能会引起肠胃饱胀、消化不良。 【黑木耳】 1.降低胆固醇、控制血糖 2.帮助排便、预防便秘 3.抗凝血、降低心血管疾病风险 4.提升免疫功能 5.体重控制 【黑糖】具有改善血管硬化的作用，含有黑色物质能阻止血清中的中性脂肪及胰岛素的含量上升，具有防止肥胖及改善动脉硬化的功能 材料

　　龙眼肉 适量,干黑木耳 适量,枸杞 些许,姜 7~8片,黑糖 自行调整,水 7~8分满,义美黑糖姜母茶 5小包

龙眼黑木耳黑糖姜母甜汤的做法

　　1、【龙眼】洗净拨壳去子留果肉.

　　 2、【龙眼肉】铺平.洒黑糖醃约20分钟左右

　　 3、将【姜片】放入7-8分满的冷水.滚开后.倒入黑糖姜母茶、龙眼肉、黑木耳、枸杞

　　4、 黑糖或冰糖，自行调整口味