春夏美颜养生甜汤【银耳红枣炖鲜枇杷】的做法
发布时间:2019-03-10 11:12:01
简介 当令枇杷趁鲜尝~ 每年4月正是枇杷盛产之际,诱人的澄黄外表,口感柔软多汁、酸甜适度,以白木耳、红枣炖鲜枇杷,更具有润肺止咳、解燥补脾、提神养颜、开胃助消化等食疗功效?? 乍暖还寒的春日,天气多变化,现在就为家人准备一道冷熟皆宜的健康养生美容甜汤品,润一润吧! 材料枇杷8粒 去核红枣15颗 泡水白木耳1碗 冰糖100g 水750ml做法1
将枇杷洗浄,白木耳用冷水泡开(前二泡稍加抓洗后将水倒掉,再换水浸泡),红枣用温水泡软备用(约10分钟)。
2将枇杷从较浑圆的尾端剥皮、剥半、去籽,并刮除果肉和种籽间的一层薄膜。
3将白木耳撕碎、连同红枣、750ml水大火煮滚,再转小火闷煮30分钟。
4接着加入枇杷、冰糖继续闷煮15分钟后关火。
5温饮或冰镇后食用皆可,果肉软滑不甜腻,养生又养颜!