简介 季节交替之际，最适合来碗简单的营养粥品来提振元气，这次便尝试以黑木耳养生露为汤底，搭配白米与玉米粒、猪肉片、茼蒿一同炖煮成「黑木耳蔬菜肉片粥」来享用。玉米粒与猪肉片混搭的独特口感，让绵密的粥品在清爽中带有鲜甜滋味，黑木耳养生露与茼蒿的添加，不但增添粥品入口时的滑稠口感，也能同时摄取钙、铁与膳食纤维等营养。 材料黑木耳养生露5米量杯 白米1米量杯 水1米量杯 玉米粒1/3罐 猪肉片1/2盒 茼蒿1把 皮蛋1颗 盐适量 黑胡椒粒适量做法1

　　准备黑木耳养生露、玉米粒、白米、猪肉片与皮蛋等料理食材。

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　　将白米用电锅，先直接炖煮成香喷喷的白米饭备用。

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　　在白米饭上铺上猪肉片与玉米粒，并洒上些许盐与黑胡椒粒。

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　　最后倒入黑木耳养生露，将所有食材相互搅拌后，再用电锅蒸煮成粥。

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　　待电锅跳起后，放入已洗净并分切成段的茼蒿叶，盖上锅盖闷3分钟。

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　　打开锅盖将粥品盛碗，再放入已切成片状的皮蛋后，即可享用。