简介 缤纷的颜色~可以唤起夏天的食欲!!简单又健康的好料理~~ 材料黄色甜椒半颗 红色甜椒半颗 洋葱半颗 玉米笋4-5只 蒜头2-3颗 去骨鸡腿肉排1只 葡萄籽油1大匙 有机酱油2大匙 黑胡椒、盐少许做法1

　　 将甜椒、玉米笋、洗好切条。

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　　 鸡肉去皮去油切条。

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　　 热锅加入葡萄籽油，将洋葱、蒜头炒香。加入鸡肉继续拌炒，待鸡肉快熟时，加入甜椒、酱油、盐少许，继续拌炒至熟即可!!

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　　 起锅前洒一点黑胡椒拌一拌，就是一道好看又好下饭的菜肴囉!!~~~(完成图拍的有点糊呀!!)