简介 周末在家要解决三餐吃什么很不容易， 常常烦恼要做什么料理吗？ 隔夜饭的大变身，只用煮一碗泡面的时间 就可以完成的超简单微波炉鸡蛋饭是不错的 选择，微波炉叮一下，就可以轻松解决一餐！ 材料

　　隔夜饭 1碗,牛奶 50ml,鸡蛋 2个,红萝卜 1/5个,花椰菜 1小朵,蟹肉条 2个

微波炉鸡蛋饭的做法

　　1、蔬菜和蟹肉条切碎

　　2、打2个鸡蛋，加牛奶 50ml，酱油1汤匙，一点盐和胡椒粉后拌一拌

　　3、再加隔夜饭，蔬菜和蟹肉条，拌一拌

　　4、用保鲜膜盖住碗，微波炉加热3分钟

　　5、超简单微波炉鸡蛋饭就完成了