简介 完成无添加白砂糖 原味的食物香甜 早餐、点心 养生又健康 材料中筋面粉270G 全麦面粉130G 地瓜400g 枸杞100g 酵母粉6g 牛奶或水200ml做法1

　　 1. 先蒸熟地瓜并捣成泥。2. 中筋面粉过筛。3. 将材料全加入器皿。

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　　 在有机店买的酵母粉。小小一包只有12克。

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　　 有机枸杞。

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　　 将材料搅拌并揉成团。

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　　 静置发酵约40分。依气候温度。或放入电锅，外锅加一米杯热水，不按开关(约30分)。

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　　 取一些面团，压平。

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　　 卷成一长条。

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　　 切成约3公分。放入蒸锅。约10分钟。

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　　 完成后，仍确定一下，中间部分是否熟透了。