糙米饭，豆豉素鲮鱼，香菇，胡萝卜，橄榄油，盐

　　1.香菇洗净后切小丁

　　2.胡萝卜去皮后切小丁

　　3.豆豉素鲮鱼切小丁

　　4.炒锅炒热后倒橄榄油，放香菇煸炒至熟

　　5.再放入胡萝卜丁翻炒，加一点盐

　　6.放入素鲮鱼炒匀

　　7.倒入糙米饭炒热

　　8.加盐调味后出锅