简介 西式摆盘的好帮手 材料蘑菇适量 绿花椰菜1朵 蒜头2～3办 海盐酌量 鲜味炒手酌量做法1

　　准备好以上食材

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　　1.起油锅下蒜头及蘑菇煸香 2.放入绿花椰菜、海盐及水，盖上锅盖焖至喜欢的脆度 3.下鲜味炒手拌匀即可

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　　盛盘上桌！