山药，蓝莓果酱，牛奶，盐

　　1、山药洗净去皮

　　2、碗底少量水，加盖微波炉6min

　　3、趁热加牛奶及盐少许，捣成山药泥

　　4、凉后浇蓝莓酱

　　6min的山药还不是特面，想吃更细腻更面的可以试试微波10min