简介 山药健脾益胃、助消化， 枸杞明目益精、抗衰老， 温补的食材老少咸宜哟！ 材料鸡腿一只 山药300g 姜片八片 枸杞适量 盐巴一匙 干香菇6朵 水1200cc做法1

　　 先将香菇泡热水，山药去皮洗净切块备用，再将1200cc的水煮滚后，放入姜片

2

　　 再烧另一锅水将鸡腿先川烫一次

3

　　 将鸡腿跟泡软的香菇放入（泡过的香菇水也可以加入）

4

　　 再放入处理好的山药及枸杞，煮滚后关小火炖煮至山药松软后即可。