简介 就我这新手来说?饭团有够方便 不用准备太多食材一样饱到肚子凸凸 材料优酪猪梅花肉排3片 蛋6颗 白饭3大碗 韩式海苔适量做法1

　　 将醃肉所有调味拌匀，放入肉排醃渍30分钟。此时将蜜汁所有调味拌匀备用。

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　　 肥脸男的脸是用蛋白装饰的将6颗蛋中的三颗先打入同一个碗内，另外三颗需将蛋白和蛋黄分开；蛋黄的部份倒入刚打的三颗全蛋加点盐一起煎成蛋卷分三份，蛋白另煎成蛋皮，要小心不要沾锅才能完美取下蛋皮。

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　　 梅花肉排下锅将两面都煎上色后倒入蜜汁，大火将酱汁收至浓稠，酱汁就会巴住肉排。

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　　 刚刚煎肉的蜜汁拌入白饭中后开始捏饭团，梅花肉排太大不好包所以我剪成一半。饭 肉排 蛋卷 肉排 饭=捏紧饭团外面包上海苔。

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　　 残忍的断面秀?

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　　成品