简介 妞儿非常爱吃，朋友称我的胃「伸缩自如橡胶胃」。但它应该只会伸展不会缩住（惨） 害我几乎每天必须运动，又被朋友说：「金顶电池」「神力女超人」。爱吃想满足自己不折腾可爱的胃袋，就从天然料理，清楚知道食材添加量。 「小量分装，贪馋吃每份30-100 Calore间/份。正餐外亦可点心满足身心灵」 材料寒天条20g 水1000cc 奇异果2颗 柠檬汁5g （可饮用）冷水500cc 发泡锭1粒 （可饮用）冷水200cc 综合水果丁适量做法1

　　1.将A食材，水1000cc煮沸，放入寒天条20g。《我会略为搅拌后，盖上锅盖稍稍焖滚10-20秒，让寒天更快速轻易分解溶于水中》。2.将B食材，榨成果汁（搁置）*B材料中、柠檬汁在榨果汁这步骤中最大用意是「保鲜」，帮助养分维他命C不易流失。平时榨汁没马上喝完都可以添加些柠檬、顺带帮助提味。3.将C食材，发泡锭丢人冷水200cc水中自然溶解。（搁置）《虽发泡锭说明上，可用热水泡开，但我基本上都用冷水怕热水破坏它的营养成分》。备注：发泡锭步骤也可省略。

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　　4.步骤1寒天已全部溶解，水看似略浊稠状，倒步骤2榨好的奇异果汁拌匀、快速加入步骤3发泡锭水拌匀。（健康1000%果冻底完成??）。5.将备料综合水果丁「苹果、火龙果、芭乐丁」均匀散撒容器中，倒入步骤4果冻底汁，注意这步骤要稍稍动作快一点喔。不然真的果冻底汁在锅子中就冷却凝冻状，蛮糗的（哈）。冷却后完成图 。用布丁杯或一大块在脱模分切即可。