简介 谁说冰淇淋只能高热量！今天教你做养颜又不发胖的健康棒冰～ 材料无糖希腊酸奶900克 蜂蜜60克 覆盆子100克 蓝莓100克 奇异果1个 香蕉1根 柳橙果酱45克 沾面用： 融化白巧克力豆150克 融化黑巧克力豆150克 南瓜子仁100克 烘烤椰丝100克 早餐燕麦脆片100克做法1

　　把希腊酸奶平均分装三个搅拌碗里备用。

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　　把香蕉切丁；奇异果切丁状备用。

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　　取其中一个酸奶碗放入一半的蜂蜜、香蕉丁和奇异果丁拌匀，填入模具备用。

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　　取另一个酸奶碗放入剩下的蜂蜜、覆盆子和蓝莓拌匀，填入模具备用。

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　　最后一碗酸奶拌入柳橙果酱，搅拌均匀填入模具，震出气泡，盖上盖子，插上冰棍，放入冷冻至少6小时定型。

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　　定型好的冰棍取出脱模，表面各沾上融化的巧克力豆，再沾上3种不同配料即可享用。