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清蒸豆腐镶肉的做法

发布时间:2019-03-10 06:59:22

  清蒸豆腐镶肉的做法

简介 本食谱适合「三高族群」 材料

  "板豆腐 1块","小里肌绞肉 150g","荸荠碎 3颗","蒜末 1~2瓣","青豆仁 2大匙","青葱丝 1根","辣椒丝 1根","薄盐酱油 2小匙","水 50cc","香油 少许","太白粉水 2小匙"

清蒸豆腐镶肉的做法

  1..绞肉加蒜末、荸荠2大匙、调味料拌出粘性后作成馅料。

  2.板豆腐切块厚度约2cm,中间挖一圆洞,将馅料装入圆洞中,上头镶上青豆仁放入电锅(蒸锅)蒸熟,取出放上青葱丝、辣椒丝。

  3.锅倒水加入薄盐酱油、荸荠碎、青豆仁煮滚加太白粉水勾薄芡,洒上香油淋在镶豆腐上即完成。

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