简介 最近很喜欢把蔬菜蒸来吃，什么菜都放锅里蒸蒸——无菜不蒸^0^觉得这样的做法能保持蔬菜的原汁原味。最主要的是能很大程度上保存蔬菜的各种营养成份，避免营养大量流失。而且蒸出来的蔬菜的汤汁鲜美且损失较少、鲜香清爽的味道，很好吃滴 材料

　　茼蒿1把，大蒜2瓣，蚝油0.25小匙，盐0.25小匙，鸡精0.125小匙，清水适量

蚝油茼蒿的做法

　　1.茼蒿洗净整齐码放到盘内，大蒜切成末撒在茼蒿上；

　　2.碗内加蚝油、盐、鸡精、用适量清水调成汁淋在茼蒿上；

　　3.开火，待锅开后把茼蒿放入蒸锅内，大火蒸5分钟取出