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全麦牛奶餐包 低糖低脂的做法

发布时间:2019-03-10 06:26:23

  全麦牛奶餐包 低糖低脂的做法

简介 详细步骤欢迎到我的部落格http://wanting0914.pixnet.net/blog/post/292337665 香浓的小餐包让人忍不住一口接一口。 面包软硬适中,口口越嚼越香~ 早餐可以配上果酱, 肉松, 奶油,中餐晚餐吃腻了白饭也可拿来当主食喔! 材料温水(约115度华氏)1/4杯 活性干酵母15克 温牛奶(约115度华氏)11/4杯 无盐奶油(室温)1/2杯 红糖1/4杯 盐(使用有盐奶油减1茶匙)2茶匙 鸡蛋2颗 全麦面粉(100%)6杯 黑芝麻(可省略)适量做法全麦牛奶餐包 低糖低脂的做法1

   将干酵母倒入温水中静置约5分钟。

全麦牛奶餐包 低糖低脂的做法2

   将面粉与牛奶, 奶油, 糖, 盐, 鸡蛋搅拌均匀,再加入酵母。(如果没有搅拌机,可用木汤匙搅拌后再用手揉约10分钟)

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   搅拌到面团表面光滑。

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   放入盆中并盖上湿布静置80分钟。

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   至面团发酵两倍大,手指搓到中间不会回缩。

全麦牛奶餐包 低糖低脂的做法6

   将面团取出,分成两半。先取一半揉成长条状后切成9等份。将每个面团揉圆后置入抹有一层奶油的玻璃烤盘,不要放太密集,留空间二度发酵。

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   揉完面团后,再将烤盘盖上湿布静置80分钟。烤箱预热375度华氏。

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   入烤箱前,将面团涂上蛋液,撒上海盐与芝麻,烤约20分钟。

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   出炉后静置15分钟再取出。

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