蛋1个，玉米粒适量，小香肠3条，猪排2块，全麦吐司2片

　　1、把猪排和小香肠微波加热，吐司用烤箱烤约5分钟。

　　2、将玉米粒和蛋混合搅拌，倒入锅中做成煎蛋。

　　3、将所有材料摆盘即可。