鳕鱼鸡蛋粥(宝宝感冒中期)的做法
发布时间：2019-03-10 04:48:02
泡好的白米 15g,鳕鱼肉 30g,剁碎的马铃薯 20g,青江菜 10g,鸡蛋黄 0.5个,奶油 0.5匙,鲜高汤 90ml
鳕鱼鸡蛋粥(宝宝感冒中期)的做法白米磨碎；鳕鱼肉蒸熟，剁碎；青江菜川烫后剁碎
在煎锅里放奶油，化开后先炒鳕鱼肉、马铃著、青江菜，再倒入白米和鲜高汤煮，最后将蛋黄打散放进去煮熟。
授权出处：汉湘文化事业股份有限公司，内容摘录自《使宝宝健康成长的婴儿副食品＆儿童食品》
热量热量141.8kcal蛋白质9.8g钙41.1mg铁1.3mg维生素C 9.7mg