简介 便宜又好吃的叶菜类，高纤高铁又营养，简单水煮即可上菜。 材料地瓜叶1大袋 盐1小匙 油(香油)1小匙 蒜头5小瓣 油葱酥1大匙 酱油1大匙 醋1小匙 糖1小匙做法1

　　蒜头切蒜末备用。地瓜叶洗净去梗拨丝，放入滚水烫约2分钟，滚水里加点盐、油(我直接加香油)。起锅后跟蒜末、油葱酥与酱料均匀混合，完成。