简介 酪梨因为尝起来也比较不像水果，在果菜市场上较为少见，又因为本身没有甜味，仅略带点鸡蛋香味，一般不是添加调味料后当成配菜食用，就是加入鲜奶打成果汁来饮用。而我们最喜爱料理酪梨的方法，就是将黑木耳养生露与酪梨、布丁、鲜奶等食材，一起用果汁机搅拌至绵密的浓稠状后，直接当成「黑木耳酪梨布丁奶昔」享用，小小的一杯，就有满满的营养！ 材料黑木耳养生露300ml 鲜奶300ml 统一布丁1颗 酪梨1/2颗做法1

　　 事先准备黑木耳养生露、酪梨、鲜奶、布丁与果汁机等料理食材与器具。

2

　　 将酪梨剥皮去籽后，分切成块状备用。

3

　　 先把已切成块状的酪梨，逐一放入至果汁机中。

4

　　 将黑木耳养生露取代水，直接倒入在果汁机中。

5

　　 把鲜奶也倒入至果汁机中。

6

　　 将一整颗的统一布丁，也放入至果汁机中。

7

　　 用果汁机将所有食材打碎后，充分搅拌均匀即可。

8

　　 小小的一杯，就有满满的营养！