酸甜番茄脆甘蓝 ◆华丽风高丽菜5的做法
发布时间:2019-03-10 04:05:12

备料;番茄切1/4圆瓣,高丽菜撕小片,葱切斜段,大蒜切末

番茄平放瓷盘(勿加盖),强微波2分钟

撕去番茄皮 (茄肉已软化) ◆ 作法2&3「番茄去皮」可省略;或整粒川烫去皮。

起油锅炒香蒜末,放入葱白&番茄翻炒,改大火加米酒、糖醋、水烧滚

下高丽菜,翻炒均匀 焖一下

加盐调味,放入葱绿即可熄火装盘。

Tips◆ 一颗番茄平均1分30秒(750瓦/强微波)两颗微波3分钟 ,用筷子戳一下已可见皮肉分离

Tips◆ 稍凉后,轻松撕去番茄皮