南瓜鱼板蔬菜煎饼的做法
发布时间:2019-03-10 03:51:47
简介 又到了季节限定的南瓜时节,忍不住又跟同事妈妈订了有机南瓜,每次蒸了一颗又吃不完,翻了翻冰箱,想到几样简单又健康美味的蔬菜,再加上火锅内少不了的鱼板及蟹肉棒,美味可口的煎饼就完成了。 材料南瓜1/4颗 洋葱1/8颗 高丽菜1/8颗 鱼板2片 蟹肉棒2支 九层塔6片 中筋面粉1.1/2米杯 玉米粉1/4米杯 蛋一颗 水1.5米杯 盐一匙 胡椒粉1/2匙 酱油1/2匙做法1
将南瓜去皮,切条备用。
2将高丽菜及九层塔切细备用。
3将洋葱切丁备用。
4将鱼板及蟹肉棒切条状备用。
5将面粉及玉米粉,盐,胡椒粉用水及蛋,搅拌均匀,备用。
6将步骤1.2.3.4.5食材全部搅拌均匀。
7放入少许油,转小火,将所有食材放进平底锅煎,煎到表面呈现金黄色,即可翻面继续煎至金黄色,想吃焦一点可稍为煎就一点,盖上锅盖,是为了让热气将蔬菜闷熟。
8美味又简单的煎饼上桌了哦!