用料玉米粒200克，番茄2个，香菜末、奶油高汤、盐、胡椒粉各适量。

　　1、番茄洗净后用热水汆烫去外皮、去籽，切丁。

　　2、玉米粒洗净，沥干水分。

　　3、锅中加适量奶油高汤煮沸，下入玉米粒、番茄，以盐、胡椒粉调味，共煮5分钟，撒入香菜末即可。

　　功效

　　调和开胃，降脂减肥，护肤美容。