简介 甜菜根 它的天然红色 是天然维他命B12的显色 因为含有丰富的铁质以及磷、钾 营养价值高 材料甜菜根叶300g 蒜片适量 苦茶油适量 盐适量做法1

　　 材料如图

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　　 锅热放入苦茶油（用家中有的油亦可）及蒜片爆香后

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　　 放入菜后迅速加入半杯热水后盖上锅盖焖2分后

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　　 掀盖调味后即可

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　　上桌