黑芝麻米浆的做法
发布时间:2023-09-27 05:09:22
简介 做出简易 超营养低糖又健康又养身 黑芝麻米浆 黑芝麻的功效: 黑芝麻益精血,补肝肾,润肠燥。用于头晕眼花,须发早白,耳鸣耳聋,病后脱发,肠燥便秘。 材料白米2杯 黑芝麻8大匙 花生粉8大匙 花生酱2大匙 二砂糖200G 果汁机一台 研磨机一台 花生油少许做法1
白米 2杯
2白米洗完到点花生油
3白米洗完进电锅煮好备用
4一大匙的器具
5市面各厂牌研磨机都可以
6黑芝麻 8大匙
7花生粉 8大匙
8花生酱2大匙
9黑芝麻跟花生放进研磨机磨的更细的粉准备备用
10磨的更细的粉准备备用
11磨完的完成品
12果汁机接下来将煮好的白饭跟黑芝麻花生粉各分成1/3进果汁机加入 1200CC水将全部物品打成泥水不要有白饭颗粒打好的全部都到进锅子等待煮沸建议是全部打好在一起煮但是第三次打最后的 1/3煮好的白饭跟黑芝麻花生粉时在加入花生酱2大匙方便让花生酱结块过成中要不停的搅拌要不会沉淀容易烧焦在最后完全煮沸时在加入 200G的二砂糖