1. 鸡胸肉一磅，去壳虾一磅，都用chopper打成泥；

　　2. 鸡蛋一个，打散；

　　3. 白胡椒面一小勺，生抽一大勺，料酒一小勺，盐适量；

　　4. 小葱一把，切碎；

　　5. 鸡蛋6个打散。

　　A. 1 2 3（除了盐），顺着一个方向搅，搅上劲，然后加盐调味；

　　B. 加入小葱，搅匀；

　　C. 不粘锅薄薄刷一层油，烧热，把5里的蛋液1/4的量倒进去，转一转锅，摊成蛋饼；

　　D. 重复步骤C, 摊成4张蛋饼；

　　E. 把拌好的馅分成4份，每份弄成香肠状，用蛋饼卷起来，做成4个蛋卷；

　　F. 上锅蒸15分钟，凉后切片。