简介 很多人平日太劳碌，假日会选择睡晚一点 所以早餐午餐一起吃，但即使是早午餐也要营养满分喔 材料厚片一片 蛋3颗 蔬菜适量 蕃茄糊一匙 砂糖少许 乳酪丝适量 牛奶适量 乐扣乐扣方形保鲜盒1个 乐扣乐扣圆形保鲜盒1个 耐热玻璃保鲜盘保鲜盘1个做法1

　　 材料备齐

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　　 将蔬菜炒熟

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　　 在厚片上抹上一层蕃茄糊，再铺上蔬菜

4

　　 铺上乳酪丝，再加上小蕃茄

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　　 将3颗蛋及适量牛奶均匀打散，入锅后不停搅拌至半熟程度再慢慢卷起

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　　 将食材摆在『耐热玻璃保鲜盘』 摆盘完毕即是可口美味的早午餐囉