简介 美肌肤，泽容颜。适用于皮肤粗糙者。薏苡仁味甘、淡，性凉，有清热利湿、健脾补肺、润燥美肤等功效。豆腐能清热解毒、和中润燥、宽肠降浊、美容嫩肤。香菇能健胃益气、滋补强壮。胡萝卜具有健脾、化滞的功能。虾仁补肾壮阳。猪肉有滋阴润燥作用，能令皮肤滋润、有光泽。 材料

　　薏苡仁100克，虾仁50克，瘦猪肉50克，豆腐2块，水发香菇4枚，胡萝卜1个，粳米100克，青豆，生姜，鲜汤，植物油，黄酒，白糖，淀粉

薏米饭的做法

　　1、薏苡仁洗净，用热水浸一夜后捞起，加水略煮。

　　2、用生姜汁、黄酒浸虾仁，拌少许淀粉，焯熟。

　　3、生姜切丝，与瘦肉末拌匀，用油炒熟。

　　4、香菇、胡萝卜切丝，豆腐油炸。

　　5、粳米淘净，与薏苡仁、香菇一同入锅，加入鲜汤和清水适量，酌加调料，煮饭，饭快熟时加入虾仁，撒入焯过的青豆，稍焖即成。