简介 健康的五谷米饭，不管事做成饭团或是豆皮寿司，带便当都很方便，又有饱足感喔! 材料糙米1杯 红糯米0.5杯 黑糯米0.5杯 海苔酥少许 素香松少许 豆皮1包 黑芝麻少许做法1

　　先将糙米、红糯米、黑糯米泡水一小时备。

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　　再加入切好的地瓜丁并倒入1:1或2小杯的水。

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　　用电锅煮30~40分钟后，香喷喷又营养的五谷地瓜饭完成囉！

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　　再把它捏成球状，沾上海苔酥或是素香松。

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　　或是可以包在豆皮内，口感也很棒喔，带便当也很方便。

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　　上桌。