大蕃茄1颗，牛奶1/2杯，水1/2杯，果糖3大匙

　　(1)你可能不知道，红透的番茄加牛奶别有一番风味喔。

　　(2)先将番茄洗净去蒂并切成小块状。

　　(3)准备好果汁机，将番茄放入果汁机中。

　　(4)记得要加入1/2杯的水。

　　(5)先盖上盖子并按下开关将番茄块稍打碎，再加入牛奶。

　　(6)接着加入果糖。

　　(7)盖紧盖子，启动果汁机直到所有材料都打成汁。

　　(8)用筛网过滤掉果粒残渣就是营养的番茄牛奶，冷藏后风味更佳。