豆渣优格沙拉卷的做法
发布时间:2021-08-30 02:04:16
全麦饼皮 2张,西生菜 2片,紫洋葱 1小片,苜蓿芽 少许,罐头玉米粒 少许,玫瑰花瓣 少许,芦笋 1支,豆渣 1小匙,原味优格 1大匙,沙拉酱 1小匙,九阳豆浆机 1台
豆渣优格沙拉卷的做法1、紫洋葱去皮,与西生菜均切丝,泡入冰水中冰镇,沥干;芦笋削除老皮,切小段,放入滚水汆烫,捞出、冲凉;调味料放入小碗拌匀做成酱料备用
2、全麦饼皮摊开,依序铺入西生菜丝、紫洋葱丝、苜蓿芽、芦笋及玉米粒,淋入酱料,洒上豆渣及玫瑰花瓣卷起即可食用