材料麦米片适量 马铃薯一颗 胡萝卜(小)一条 玉米笋三条 秋葵三条 蛋二颗 沙拉酱一匙 面包(乳酪卷或其它)四片做法1

　　预先备齐食材

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　　备料时间先煮水煮蛋

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　　蔬菜洗净，胡萝卜及马铃薯切片

4

　　与玉米笋秋葵一起放入适当的盘子中蒸熟

5

　　蒸熟后的蔬菜切丁，取1/2颗蛋一起切丁

6

　　拌入沙拉酱后洒上麦米片

7

　　将面包烤好摆盘

8

　　水煮蛋切片摆盘后即完成

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　　上桌