简介 之前做过蔓越莓鸡肉沙拉，大致上，奇异果沙拉的作法差不多，就是把果肉打进沙拉酱里酱底热量也多了点健康，超适合小资女的，少油又健康^^ 材料材料鸡腿肉（约20圆）100g 香淳沙拉酱30g 奇异果（约5圆）半颗 莴笋（约2圆）适量 奇异果片（约5圆）半颗 其他蔬菜（约5圆）适量做法1

　　 沙拉酱把半颗奇异果打成汁 一点点的柠檬 一点点的蔓越莓，在拌入沙拉酱，变成淋酱

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　　 把蔬菜沙拉盘摆好，摆上间好的鸡肉（以鸡皮朝下煎，这样就不用使用到油了），沙拉酱淋在沙拉上便完成了。